Faszienrollen für sich nutzen

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Faszienrollen wurden schon in der Antike von den Athleten verwendet. Es handelt sich dabei um Rollen mit Noppenstruktur mit denen verspannte oder überstrapazierte Stellen der Muskulatur behandelt werden. Die Noppenstruktur ermöglicht es, dass das verspannte Gewebe auseinandergedrückt wird und sich dadurch wieder entspannen kann. Die Anwendung von Faszienrollen erfreut sich bis zur heutigen Zeit bei Spitzensportlern größter Beliebtheit. Doch ist diese Technik nicht nur Profis vorbehalten. Faszienrollen kann jeder verwenden. Gerade in Zeiten, wo Menschen unter akutem Bewegungsmangel leiden, oder eintönige Bewegungen im Rahmen ihrer Arbeit verrichten, sind Faszienrollen die ultimative Möglichkeit Defizite in der Muskulatur effizient zu behandeln. Es bedarf nicht stundenlanger Quälerei in einem Fitnessstudio um wieder in Form zu kommen. Werden Faszienrollen täglich 10 bis 15 Minuten angewendet, so erzielt man dadurch bereits spürbare Ergebnisse. Die zu behandelnde Stelle wird maximal 1 bis 2 Minuten durch ausrollen behandelt. Danach sollte man die Stelle entspannen und mit der nächste Muskelpartie fortfahren. Im Rückenbereich wird die Rolle am Boden aufgelegt und der Körper entlang der betroffenen Stelle hin- und her bewegt.

Lernen wie es geht

Fitnessstudios bieten mittlerweile eigene Kurse für die richtige Anwendung von Faszienrollen an. Aber auch im Internet findet man einschlägige Videos zur richtigen Behandlung. Viele Hersteller bieten beim Verkauf von Faszienrollen auch dementsprechende Einführungsvideos auf DVD an. Für den Anfänger eignen sich eher weiche Faszienrollen. Wer die Vorteile dieser Technik einmal kennengelernt hat und schon etwas Übung darin hat, der kann sich Faszienrollen auch für seine eigenen Bedürfnisse anfertigen lassen. Mit Faszienrollen kann man gezielt Muskelpartien die durch langes sitzen verspannt sind nachhaltig bearbeiten und wird schon nach einigen wenigen Anwendungen ein spürbares Ergebnis erzielen. Die Einfachheit der Anwendung und die zeitsparende Ausführung entsprechen ganz dem Trend unserer heutigen Zeit. Warum neue Techniken ausprobieren, wo doch die alte Technik der Faszienrolle so einfach anzuwenden ist und das bei einem optimalen Ergebnis.  

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Eine wundervolle Haarpracht mal ganz anders

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Viele Damen kennen das Phänomen. Wer von Natur aus mit prächtigen Locken gesegnet ist, der wünscht sich meist, er hätte von Natur aus glatte Haare. Wer eine glatte Mähne hat, wünscht sich nicht selten wundervolle Locken. Das ist eine ganz normale Sache unter Frauen, unter der man heutzutage aber wirklich nicht zu leiden braucht. Denn dank so tollen Utensilien wie einem Glätteisen oder einem Lockenstab hier lässt sich so gut wie jede Frisur herbeizaubern. Somit ist es gar nicht so schwer, im Handumdrehen einen vollkommen anderen Look präsentieren zu können.

Geduld ist das A und O

Wer schon einmal mit einem Lockenstab hier gearbeitet hat, der wird vielleicht wissen, dass das Wörtchen Geduld bei dieser Aufgabe ganz groß geschrieben wird. Vor allem, wenn man sehr langes und sehr schweres und dichtes Haar hat, so kann die Arbeit mit dem Lockenstab hier schnell zu einer wahren Geduldsprobe werden. Wer diese Geduldsprobe allerdings besteht, der wird mit einer wundervollen Lockenpracht belohnt, sodass sich das Ausharren wirklich lohnt. Umgekehrt ist es auch bei Naturlocken, die geglättet werden sollen. Sehr dichtes und langes Haar braucht einfach seine Zeit. Dafür kann sich das Ergebnis dann aber sehen lassen.

Typische Beauty-Weihnachtsgeschenke

Jedes Jahr finden viele prachtvolle Beautygegenstände ihren Weg unter den Weihnachtsbaum. Neben hochwertiger Kosmetika und atemberaubenden Parfüms dürfen aber auch Epilierer oder der Lockenstab nicht fehlen. Das alles sind Beauty-Utensilien, die sich in vielen Badezimmern finden lassen. Schließlich will Frau ja stets gut aussehen. Und dazu gehört eine gewisse Ausstattung an Produkten und kleinen Helfern. Die Themen Pflege und Schönheit werden vor allem zur Weihnachtszeit sehr groß geschrieben und sehr viele Frauen wünschen sich Geschenke aus diesem Bereich. Denn auch im Winter möchte man schön und gepflegt aussehen und mit seinem Glanz dem Winter den Kampf ansagen.

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Flixbusgutscheine nutzen

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Busreisen haben in den letzten Jahren wieder deutlich an Beliebtheit gewonnen. Der Vorteil von einem Reisebus liegt nicht nur in der Bequemlichkeit, sondern auch in der Tatsache, dass man in gemütlicher Atmosphäre die sich veränderte Landschaft genießen kann. Doch waren Busreisen früher eher auf Pauschalreisen beziehungsweise auf organisierte Reisen beschränkt. Flixbus ist hier in eine Marktlücke eingestiegen und bietet als Konkurrenz zu Bahn und Flugzeug mittlerweile ein dichtes Streckennetz in ganz Europa an. Der Preis für eine Fahrt mit Flixbus ist unschlagbar. So gelangt mal für lediglich €45,80 von Berlin nach Wien.

Günstige Fernreisen ergattern

Diese günstige Preisgestaltung ermöglicht auch Fernreisen für den schmalen Geldbeutel. Mit Gutscheinen von Flixbus kann man daher jedem Reiselustigen eine große Freude bereiten. Der Gutschein ist für alle Destinationen der Flixbuslinie gültig und so kann der Beschenkte ganz individuell das Ziel seiner nächsten Reise selbst bestimmen, buchen und mit dem Gutschein bezahlen. Die Gutscheine sind im Internet nicht nur auf der Homepage des Anbieters erhältlich sondern auch unter https://www.reisenotes.de/flixbus/gutscheine. Selbstverständlich kann man die Gutscheine auch an allen großen Busterminals wo Flixbus einen Verkaufsschalter hat erstehen. Hat man nun so einen Gutschein als Geschenk oder Dankeschön erhalten, so muss man nur noch auf der Homepage von Flixbus die gewünschte Destination und das Reisedatum auswählen. Bei der Bezahloption kann dann der Gutschein mittels Code eingelöst werden. Um am Ort seiner Destination etwas mobiler zu sein, kann bei der Buchung für wenige Euro auch die Mitnahme eines Fahrrades gebucht werden. Die Mitnahme von Haustieren ist aus organisatorischen Gründen nicht gestattet.

Ausstattung der Busse

Die Busse selber sind alle hochmodern, sehr komfortabel und mit WLAN während der Fahrt ausgestattet. Mit einem Gutschein von Flixbus ist der Beschenkte bei der Erfüllung seiner Reisewünsche vollkommen frei und er wird sich immer gerne an dieses Geschenk erinnern. Ob in Zentraleuropa oder eine Reise ans Mittelmeer oder die Adria, mit dem Gutschein von Flixbus stehen einem alle Reisewege offen.

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© Richie 2014